なんちゃってダイエット77日目！

久々に「JTスモーカーズ（日本たばこ産業㈱）」さんから、SAMPLEタバコが届きました^^

私は喫煙者なんですが、かなり昔から「JTスモーカーズ」って言う、日本たばこ産業さんが運営しているNET会員に入ってるんですよね。

そこの会員になってると、タバコの名称がリニューアルされたり、新しい銘柄の「タバコ」が発売されると、SAMPLEを一箱送ってくれるんですよ^^

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多いときは年に4～5箱位。

あと、アンケートに答えるだけで絶対（タバコ一箱）もらえるキャンペーンなどもちょくちょくあるんで、凄くありがたいです（笑）。

で、今回届いたのは・・・

「MEVIUS」の「NEW・PREMIUM MENTHOL（5㎎）」です。

たった一箱のタバコを、専用の箱に入れて送ってきてくれます^^

説明書とともに。。

↑こんな感じで入ってます。

SAMPLEシールが貼られていますが、れっきとした市販商品。

今回もありがたく吸わせていただきますm(__)m

＞＞下記からの記事と写真は2017/7/25付＜＜

前日から400gUP。。

ついに82kg台に戻りました・・・（笑）。

きっと、週末の暴飲暴食、特に「飲酒」が原因でしょう^^;

何気にお腹周りの内蔵脂肪が増えてるような感じがします。。

後ろや・・・

左右から見ると判らないんですけどね・・・（笑）。

今日の朝食！

今日は「冷やし麦茶漬け」です。

朝食のレパートリーにも芸が無く、日々変わるのはお茶漬けの素の味だけですけど・・・（笑）。

おかずは、大好物の「塩サバ」、焼き立てホヤホヤ。

いつものように、「納豆」と「めかぶ」を合体させ、よく混ぜわせてからお先に完食。

後は、冷ご飯に「お茶漬けの素（のり）」「すりごま（白）」「はちみつ梅2ヶ」をトッピングし、冷蔵庫でよく冷やした「麦茶」をかけたら出来上がり～。

塩サバをツマミながら美味しくいただきました^^

今日の昼食！

今日は「冷凍パスタ」です。

カルボナーラとミニドーナッツ1ヶ。

パスタとは不似合いですが、サラダを切らしているので「もずく酢（黒酢）」が前菜です。

パスタに「タバスコ」と「粉チーズ」をかけ、美味しくいただきました。

デザートは「黒酢（ブルーベリー）」ストレート。

今日はショットグラスでいただきます^^

今日の晩飯！

晩御飯は質素に「カップラーメン」です。

「日清・シーフードヌードル」と「ポテトサラダ（カロリー30%カット）」。

前菜として「ポテトサラダ」をいただいておき。

シーフードヌードルに一味かけ、いただきます。

デザートはフルーツゼリーミニ（アップル・グレープ）1ヶずつ。

冷凍庫で凍らせてあるので、冷たくてこの時期のオヤツには最適です！！

本日の測定値（AM10時位）

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