なんちゃってダイエット78日目！

今日は朝から、ブルーレイHDDプレーヤーのハードディスク内の整理です^^

私のBDプレーヤーはSHARP製アクオスですが、かなり昔のもので容量が320Gしかありません（泣）。

※一応ダブルチューナーなのが救いですが・・・

WOWOWOから映画を録り溜めするのが好きなので、2週間もすれば容量がパンパンになるんですよ。。

画質を5倍に落としていても・・・^^;

だから、しょっちゅうBDディスクに移動していかないといけないという面倒臭さ。。

なので、大体2週〜3週ごとの土曜日か日曜日は、HDD内の録画物をBDディスクに移していく作業を行ってるんですよね（笑）。

通常放送から録画したアニメやドキュメンタリーなども録ってるんで、そういたものからはCMをカットしたりするのがすごく大変だし^^;

だからものすごい時間掛かっちゃって、、、

半日仕事になっています・・・せっかくの休みなのに（泣）。

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＞＞下記からの記事と写真は2017/7/26付＜＜

前日から400gダウン。。

今季の筋トレは前週で完了・・・

あとは食べ順や食べ方制御だけで、来年の「なんちゃってダイエット」まで体型を維持していきます・・・

ま、今回のダイエットは微妙に失敗?と言えるかもしれませんが・・・

それは、ダイエットにとって一番大事な「目標」がなかったからだと言えます（泣）。

私にとってのダイエット目標は「海」。

夏は海に行く、という目標があるので、恥ずかしいカラダを絞る、っていうのがダイエット目的になっているんですが、大阪から徳島へ引っ越してきて、海に行く友達ができなかった、と言うのが今回の敗因だと言えるでしょう（笑）。

来年こそは、海に一緒に行く友達を見つけ、「なんちゃってダイエット」を完成させたいと思います^^

今日の朝食！

今日は「冷やし麦茶付」です。

まずは、「納豆」と「めかぶ」を混ぜ合わせ、前菜として完食させておき・・・

冷ご飯に「お茶漬けの素（梅）」「とろろ昆布」「すりごま（白）」「鰹節」「はちみつ梅」をのせ・・・

冷たい麦茶をかけたら出来上がり。。

腸内環境正常化のため、「キムチ」をつまみながら、お茶漬けを美味しくいただきました^^

今日の昼食！

母の用事で、昼から実家へ帰っていたため、昼食は抜き（泣）。

今日の晩飯！

仕事がお遅れていたため、夕方帰宅してから作業開始・・・

気がつくとAM0時を回っていたので・・・

なんと、晩飯も抜きでしたが、筋肉の危機なので「プロテイン（牛乳250ml）」だけ食し、就寝しました（笑）。

本日の測定値（AM11時位）

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