なんちゃってダイエット7日目！

梅雨入り寸前・・・

朝晩はまだ涼しいですが、日中は夏日、真夏日も増えてきた今日この頃。

徳島県では今、蛍が見頃を迎えており、短い期間ではありますが、有名所で「蛍の乱舞（ほたる祭り）」が観られます^^

ま、そんな話はさておき、肝心のダイエットはと言うと・・・

体組成計からの数値はあまり気にしてはいないものの、ダイエットにとって一番大事な「カラダの見栄え」も、一進一退と言ったところです^^;

毎日、ダイエットの進捗状態を見極めるために、肉体の自撮りをしているわけですが・・・

まるで、同じ写真を使いまわしているかのように、全くと言っていいほど変わり映えしてません（笑）。

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＞＞下記からの写真は2017/5/16付＜＜

体重は、前日から「600g減」。

私のカラダは、見栄えこそデブですが、年間を通して体重はあまり変わりません。

毎年、「筋トレしようが、しまいが」「78kg～83kg」の間を、行ったり来たりなんですよ。

この調子だと、今年は「79ｋｇ～80kg前後」でなんちゃってダイエット完成、って感じでしょうかね（笑）。

多分・・・。

本日の測定値（AM10時位）

ダイエット・今日のうんちく-Vol.7

プロテインの代わりに「サラダチキン」と言う手も・・・

そう言えば、以前から「筋トレマニア」や「ダイエッター」の間で有名だった、コンビニのサラダチキン各種。

低糖質・低カロリー・高タンパクなので、ダイエット食にもピッタリ！

最近もTVで取り上げられたせいか、品切れ続出で困ってます^^;

↓こんなやつ

「セブンイレブン・ローソン・ファミマ」などで売られている「サラダチキン」と言うやつです。

私も、常に冷蔵庫に蓄えてて、筋トレ後（夜食）に、プロテイン代わりに食べたりしてるんですよね^^

この下に「野菜サラダを敷き詰めたりして・・・」。

こんな風に・・・。

私は、味的に「ファミマのペッパー＆ガーリック」が一番好きです。

その次は「ローソンのサラダチキン・スモーク」がお気に入り！

TVニュースやダイエット番組などで、こういった商品が取り上げられると、翌日から売り切れ続出になるんですよね^^;

以前も、「バナナダイエット」「鯖缶ダイエット」「黒酢（お酢）ダイエット」とかが取り上げられた後、数日から数週間は、店頭からその商品が消え去る、ってこと良くありますもんね・・・。

まぁ、すぐに忘れ去られ落ち着くんですけど・・・。

ダイエット中のアナタも、一度食べてみられてはいかがでしょう？

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