なんちゃってダイエット81日目！

昨日の夕方、久々に「雷」が鳴りました。

が、雨はパラパラ程度だったので、「ゲリラ雷雨」と呼べる代物ではありませんでした^^

そう言えば・・・

今朝ニュースで観ましたが、昨日、愛知県は「スーパーセル（大規模な積乱雲）」が発生したんですってね。。

映像を観ると、もはやここは日本なのか？って言う規模のもので、ものすごく巨大なUFO雲が発生していました^^;

しかも、落雷が7000回もあったって報道されていましたから、もはや諸外国で起こった出来事のようでした。。。

これも地球温暖化が一因なんでしょうけど、もはや日本も、今までの常識が通用しないくらい異常気象に悩まされるようになりましたね・・・

自分の身は自分で守れるようになっとかないとやばいかも・・・（泣）。

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＞＞下記からの記事と写真は2017/7/29付＜＜

前日から700gダウン。。

今日は朝（AM8時半）からパチ屋に並ぶため、前夜は早寝・・・

そのため昨晩、晩飯を抜いたのが影響したのか・・・

久々に81kg台を割ってました（笑）。

こういう体重の落ち方が一番やばいんですよね。。

食事を抜くと即体重に変化が現れますが・・・

食事を摂らない、あるいはタンパク質を補充しないことで、筋肉に必要な栄養源が足りなくなり・・・

リバウンドの危険性が高まることになっちゃいます^^

ま、1日、2日くらいだと問題はないですけどね（笑）。

今日の朝食！

今日は朝パスタ、「冷凍ペペロンチーノ」です。

私はパチンコ屋に行っている間、ずっと食事をしないことが多いので、朝は高カロリーでいきます^^

前菜として、「千切りキャベツ」にカロリーオフマヨとエクストラヴァージンオリーブオイルをかけ、お先に完食し・・・

ペペロンチーノに「粉チーズ」「タバスコ」をかけ、ドーナッツをかじりながらパスタをいただきました^^

今日の昼食！

パチンコ屋での食事は抜き。。。

缶コーヒーを3本飲みました（笑）。

今日の晩飯！

パチンコの結果は・・・

PM12時の時点で「6万勝ち」だったものを・・・

PM20時までかかってすべて戻し・・・

PM21時から始めたスロットで「3400円勝ち」となりました。。

午前中でやめておけば良かった・・・（泣）。

パチ屋帰りにスーパーで購入した・・・

「鶏唐（見切り品）」と・・・

「あじフライ（見切り品）」です^^

お腹がペコペコですが、ダイエット対策のため、前菜として「キャベツの千切り」をお先にいただいておき、その後「鶏唐」と「あじフライ」を美味しくいただきました（笑）。

本日の測定値（AM8時位）

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